灰指甲是由真菌感染引起的，具有傳染性，病變始于甲遠端、側(cè)緣或甲褶部，表現(xiàn)為甲顏色和形態(tài)異常，患病的甲板會失去光澤，如果不及時診治，導致病情持續(xù)發(fā)展，甲板會變脆而破損脫落，甚至還可能傳染導致患上婦科病，要引起重視，那怎么預防灰指甲發(fā)生？

　　1、很多時候如果體內(nèi)缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì)的話，同樣會導致灰指甲的形成，因此在平時生活中很重要要注意多補充各種營養(yǎng)物質(zhì)。尤其要注意蛋白質(zhì)的補充。

 

　　2、保持灰指甲部位的清潔與干燥，常打開門窗對流通風，以降低室內(nèi)溫度，避免住房擁擠、潮濕，盡量不要去美甲，及去簡陋的場所洗腳，人為增加感染灰指甲的風險。日常飲食應(yīng)該以高蛋白為主，食物中所含有的蛋白是維持健康指甲所需的。

 

　　3、注意個人衛(wèi)生，保持皮膚干爽，勤換衣褲、襪子，不要穿不透氣、不吸汗、過緊的鞋襪、衣服等，盡量減少在過熱或過潮濕的環(huán)境下工作。

 

　　4、不要互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋、腳盆、擦腳巾等，因為真菌是會互相傳染的，這是防止間接感染的關(guān)鍵所在。<<<在線咨詢

 

　　溫馨提示：灰指甲的傳染性較強，因此要避免直接或間接與患者及其物品接觸，外出時盡量自帶拖鞋及洗刷物品，同時注意合理飲食，因為長時間營養(yǎng)不良也會對指甲造成危害。