冬季天氣比較干燥，白癜風(fēng)患者皮膚本身很脆弱，稍微受到冷空氣刺激就會引起皮膚干裂瘙癢，從而讓皮膚產(chǎn)生同形反應(yīng)，引起白斑部位的擴散，所以冬季保護好皮膚勢在必行。那么白癜風(fēng)在冬季如何護理？一起來看看吧。

 

　　1、多鍛煉身體

 

　　太陽出來之后在晨練，選擇空氣清新的河邊或者公園來鍛煉，每次鍛煉不能少于30分鐘，能提高抵抗病毒和細菌的能力，防止白斑擴散。在冬天氣溫比較低，皮膚裸露的部位比如頸部頭部手部和耳朵容易凍傷，所以要做好防寒保暖工作，出門的時候要帶上手套耳套以及圍巾等。閑暇時光時可摩擦耳朵和雙手，不能穿潮濕的鞋子襪子以及衣服。

 

　　2、保持皮膚的滋潤

 

　　冬天洗澡的次數(shù)不能過于頻繁，洗澡水溫控制在35℃左右即可，不能過燙，洗澡時也不能對皮膚過度揉搓，也不能使用太堿性的肥皂或者沐浴露，不然會破壞皮膚表層，加劇了皮膚干燥瘙癢以及皸裂。冬季洗澡次數(shù)每周2~3次左右，每次洗完澡之后及時涂抹上潤膚乳，保持皮膚的滋潤度。

 

　　3、調(diào)整好飲食

 

　　白癜風(fēng)患者冬季一定要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，注意營養(yǎng)的均衡，不能挑食和偏食，以免引起營養(yǎng)不足，從而讓體內(nèi)缺乏營養(yǎng)元素。比如身體缺乏維生素a時會加劇皮膚的干燥以及脫屑。多吃應(yīng)季蔬菜和水果，減少吃火鍋以及辛辣食物的次數(shù)。<<<在線咨詢

 

　　4、防止受到外傷

 

　　冬季要保護好皮膚，防止受到外傷，比如燒傷割傷或者燙傷等，以免引起同形反應(yīng)。白癜風(fēng)是因為黑色素細胞脫失所引起的疾病，對紫外線非常的敏感，所以在冬季戶外活動時要做好防曬工作。另外冬季要保證有足夠的睡眠，晚上10點前要上床入睡，做到早睡晚起。

 

　　5、選擇柔和的衣服

 

　　冬季應(yīng)該選擇純棉或者真絲，盡量不要選擇一些容易產(chǎn)生靜電的襯衫或者內(nèi)衣。若冬季沒有注意穿著的話會讓皮膚和身體摩擦?xí)r產(chǎn)生靜電，而對皮膚帶來一定的刺激。

 

　　白癜風(fēng)在冬季如何護理？泉州廣膚溫馨提示：白癜風(fēng)患者盡量選擇純植物提取的護膚品，不要使用劣質(zhì)的化妝品，里面含有大量的重金屬，會對皮膚帶來毒害作用。另外要保持良好的心態(tài)，以積極樂觀的心態(tài)來接納一切。霧霾天氣出門的時候帶上口罩，不要接觸化學(xué)原料或者油漆等有害物質(zhì)。